毎日の仕事や、家事・育児。スマホを片時も離さずに、SNSをチェックしたり投稿したり。
現代社会に生きている私たちは知らないうちに、心を落ち着ける時間を取ることを忘れがちです。
ヨガはそんな私たちの生活に、自分自身のための時間を提供してくれます。
慌ただしい自分の日常から離れて、体を動かしたり、呼吸を整えたり、瞑想をしたり。
週１回でもヨガを習慣にすることができれば、ただの運動以上の効果を人生にもたらすことでしょう。
Blessのレッスンは、ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をチェックしながら、あなたの身体に最適なプログラムを提供します。
スタジオにいらっしゃるお客様は、皆さま運動未経験・ヨガ初心者の状態でスタートしています。
最初から無理したポーズや難しいポーズをする必要はありません。
初心者の方や身体が硬い方でも楽しめるようなクラスをたくさんご用意しています。
「先生が優しくて親しみやすい」これがお客様の声の中で最も多かった「当スタジオを選んだ決め手」でした。
Blessでは本格的なヨガウェアは不要。Tシャツ、ジャージなどの服装で気軽に通えます。コンセプトは、『ヨガを通して自分の体を自分自身でケアできるようになること』です。
レッスン内容は、インストラクターごとに異なり、レベルや目的に合わせたクラスを用意しています。また8割以上のクラスを初心者や身体の硬い方も受講いただける内容としています。
Blessでは体の不調や症状改善のためのプログラムをご用意。『自律神経を整えて睡眠の質を改善するヨガ』など、体の不調やお悩みに無理のないヨガの効果をお試しください。
