2025年6月13日 / 最終更新日 : 2025年6月14日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 25/07/13「Blessyoga × スリランカかごしま」スペシャルイベント✨ こんにちは、Blessyogaです🌸 今日は、スタジオで開催するスリランカかごしまスペシャルイベントをお知らせいたします🌿 🍛 “体にやさしい”をスリランカの食文化から学ぶ1時間 7月13日(日)、Blessスタジオにて […]
2025年6月9日 / 最終更新日 : 2025年6月9日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ ✨季節の変わり目に整えたい、内臓と呼吸のバランス✨【Blessyoga】鹿児島市のヨガスタジオ 季節の変わり目に整えたい、内臓と呼吸のバランス こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUMIです。 最近、「なんだか体がだるい」「胃腸の調子が悪い」そんな声をよく聞きます。 それもそのはず。 季節の変わり目は、体も心も […]
2025年5月19日 / 最終更新日 : 2025年5月24日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 📚 読書するように、呼吸を読む。〜 Blessyoga 〜 📚 読書するように、呼吸を読む。 こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUMIです。 今日は“呼吸”について、考えてみたいと思います。 ヨガ中、みんなの呼吸が静かに重なって生まれる、 あの特別な静けさを思い出しなが […]
2025年5月14日 / 最終更新日 : 2025年5月19日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 🌞朝5分のヨガ習慣で、1日が変わる 〜朝が苦手だった私〜 🌞朝5分のヨガ習慣で、1日が変わる 〜「朝が苦手だった私」が変われた、ほんの小さな習慣〜 こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUMIです。 実は私、前はかなりの朝が苦手人間でした。 アラームを止めて二度寝、ぼーっとし […]
2025年4月29日 / 最終更新日 : 2025年5月3日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 2025年5月デビュー!Bless新インストラクターrico先生にインタビュー♪ ヨガとの出会い・・・ 昔から身体を動かすことは好きでしたが、うまく身体機能が使えず腰痛や肩こり、頭痛など、不定期に起こるストレスによる不調で悩んでました。ヨガ自体には、20年くらい前からずっと興味はありましたが、なかなか […]
2025年4月16日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 2025年4月デビュー♡Bless新インストラクターの ”みゆき先生” にインタビュー (^ ^)/ ヨガとの出会い・・・ 大事なテニスの大会前に、人生で初めて肉離れを経験し、身体のメンテナンスが必要だと痛感。整形外科の勧めもあり、初めは柔軟性を身につけるためだけに、ヨガ教室を探しました。しかし私の周囲にヨガをやっている […]
2025年3月27日 / 最終更新日 : 2025年5月6日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 【ヨーガ療法】地味な動作ほど、すごく大切。いま、体の動きに新しい発見を ヨーガ療法とは?からだを内側から整える、やさしいヨガです ヨーガ療法は、呼吸と動きをゆっくり組み合わせながら、心身をやさしく整えていくヨガです。 「アイソメトリック運動(等尺性運動)」と呼ばれる、自分の体を自分で押し合う […]
2025年2月16日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ 2025年3月デビュー♡Bless新インストラクターの ”ゆき先生” にインタビュー (^ ^)/ 2025年3月、Blessのインストラクターにゆき先生が加わります! ゆき先生のヨガとの出会いを教えてください ヨガとの出会いは、かれこれ20年以上前、長男を妊娠中に参加したマタニティヨガでした。ゆったりとした呼吸ととも […]
2025年1月22日 / 最終更新日 : 2025年1月22日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ ヨガを始めたばかりの人が意識すると効果が高まること5選ー鹿児島のヨガスタジオBlessー ヨガを始めたばかりの人が意識すると効果が高まること5選ー鹿児島のヨガスタジオBlessー 寒さが続いている中 ヨガを続けているあなた! まずは自分自身へ、ねぎらいの気持ちを込めて 1呼吸、贈りましょう。 こ […]
2024年8月6日 / 最終更新日 : 2024年8月7日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ ヨガスタジオBless会員規約 会員規約 当スタジオは「ヨガスタジオBless(ブレス)」と称します。 月会員は会員規約を承諾したものとします。 ■目的■ 当スタジオは会員が本施設を利用することによって、自己の心と体を整え、自分に優しい心を育て、それを […]