2025年6月9日 / 最終更新日 : 2025年6月9日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

✨季節の変わり目に整えたい、内臓と呼吸のバランス✨【Blessyoga】鹿児島市のヨガスタジオ

季節の変わり目に整えたい、内臓と呼吸のバランス こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUMIです。 最近、「なんだか体がだるい」「胃腸の調子が悪い」そんな声をよく聞きます。 それもそのはず。 季節の変わり目は、体も心も […]
2025年5月14日 / 最終更新日 : 2025年5月19日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

🌞朝5分のヨガ習慣で、1日が変わる 〜朝が苦手だった私〜

🌞朝5分のヨガ習慣で、1日が変わる 〜「朝が苦手だった私」が変われた、ほんの小さな習慣〜 こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUMIです。 実は私、前はかなりの朝が苦手人間でした。 アラームを止めて二度寝、ぼーっとし […]
2025年4月29日 / 最終更新日 : 2025年5月3日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

2025年5月デビュー！Bless新インストラクターrico先生にインタビュー♪

ヨガとの出会い・・・ 昔から身体を動かすことは好きでしたが、うまく身体機能が使えず腰痛や肩こり、頭痛など、不定期に起こるストレスによる不調で悩んでました。ヨガ自体には、20年くらい前からずっと興味はありましたが、なかなか […]
2025年4月16日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

2025年4月デビュー♡Bless新インストラクターの ”みゆき先生” にインタビュー (^ ^)/

ヨガとの出会い・・・ 大事なテニスの大会前に、人生で初めて肉離れを経験し、身体のメンテナンスが必要だと痛感。整形外科の勧めもあり、初めは柔軟性を身につけるためだけに、ヨガ教室を探しました。しかし私の周囲にヨガをやっている […]
あっこ先生
2025年3月27日 / 最終更新日 : 2025年5月6日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

【ヨーガ療法】地味な動作ほど、すごく大切。いま、体の動きに新しい発見を

ヨーガ療法とは？からだを内側から整える、やさしいヨガです ヨーガ療法は、呼吸と動きをゆっくり組み合わせながら、心身をやさしく整えていくヨガです。 「アイソメトリック運動（等尺性運動）」と呼ばれる、自分の体を自分で押し合う […]
2025年2月16日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

2025年3月デビュー♡Bless新インストラクターの ”ゆき先生” にインタビュー (^ ^)/

2025年3月、Blessのインストラクターにゆき先生が加わります！ ゆき先生のヨガとの出会いを教えてください ヨガとの出会いは、かれこれ20年以上前、長男を妊娠中に参加したマタニティヨガでした。ゆったりとした呼吸ととも […]
2025年1月22日 / 最終更新日 : 2025年1月22日 鹿児島市のヨガスタジオBlessyoga ブログ

ヨガを始めたばかりの人が意識すると効果が高まること５選ー鹿児島のヨガスタジオBlessー

ヨガを始めたばかりの人が意識すると効果が高まること５選ー鹿児島のヨガスタジオBlessー 寒さが続いている中 ヨガを続けているあなた！ まずは自分自身へ、ねぎらいの気持ちを込めて １呼吸、贈りましょう。   こ […]