日頃運動不足だったり、久しぶりの運動で身体が硬いと感じている人のためのクラスです。股関節や膝の裏、腰回りや肩甲骨など固まりやすい部位を丁寧にほぐしていきます。通い続ければ身体がどんどん柔らかくなっていくことを実感できるでしょう。

呼吸やポーズの感覚を長く取り、心身ともにリラックスすることを目的としたクラスです。BGMもゆったりとしたテンポの曲をかけて、ヨガのクラスのリズム自体もゆっくりなので初心者の方にオススメのクラスです。なお、YUKI先生のリラックスヨガは比較的強度が強めですが、それが良くて皆さん病み付きになっているようです。

身体の中に溜まった老廃物を排出する効果の高いポーズを多く取り入れたクラスです。例えば座ったねじりのポーズは、腸のデトックス効果があります。日頃自分では動かすことのできない内臓系にアプローチしていくため終わった後は爽快感に満たされます。

バクティとは「信愛もしくは献身」と定義されることがります。バクティヨガは「心を鍛えるヨガ」とも言われ、私たちの周りを取り囲むすべての人、こと、もの、に対して尊敬の念を込めて奉仕するヨガです。ポーズの難易度自体はそこまで難しくないため、初心者でも参加可能です。

月に１回、満月の日もしくは近い夜に開催します。月礼拝とは太陽礼拝の姉妹シークエンス（ポーズの流れ）であり、疲労やストレスあるいは興奮状態を鎮静化し、エネルギーバランスを調整する効果があります。月のパワーを取り入れて内なる光を輝かせましょう。

ヨーガ療法とは伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の方や疾患をもつ方でも、安全にできるように改良して作られたプログラムです。このクラスは、まず各関節を呼吸と合わせながら丁寧に動かし、可動域を広げながら、心身も整えていきます。身体機能の回復を図るだけでなく、こころの落ち着きや睡眠、精神的な健康も向上させる方法としても有効です。

頭痛・肩こり・腰痛・内臓機能の低下・姿勢の悪化など、身体の様々な不調は骨盤の歪みから起こっているかもしれません。骨盤ヨガでは骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。骨盤とは言わば人間の身体の「要」であり、骨盤を正しく健康に保つことで、心と身体の健康を促進できるのです。

このクラスは乱れがちな自律神経を整えることによって睡眠の質を上げて人生の質を向上させるためのプログラムになっています。 体に意識を向けながらゆったりと動くことによって無理なく自然に呼吸が深まっていきます。また自律神経を整えるポイントである背骨周りを少しずつ柔軟になるようデザインされていますので、深い睡眠を邪魔する交感神経を鎮め、副交感神経を優位にし睡眠の質を向上させていきます。

【レイキヒーリングヨガ】では自己治癒力と自己浄化力を高めて エネルギーの流れを促します。ゆっくりとムリなく体を動かし丁寧に体や心の緊張やこわばりを解いて リラックスした状態を作っていきます。ヨガのポーズ一つ一つを丁寧におこない、体と呼吸と心を見つめて 楽に感じられるようになると、体や心の癒しが自然と起こります。

アシュタンガヨガをベースに考案されたアメリカ発の欧米で人気が高いヨガのスタイル。現代人の体型やライフスタイルに合わせより自由な内容へとアレンジしたもので、短期間に肉体改造が行え、高いダイエット効果も実感できるということからハリウッド始め世界中セレブが美容法に取り入れているヨガ。気軽に始められるヨガとして日本でも人気が高まってきています。