ヨガとの出会いは、かれこれ20年以上前、長男を妊娠中に参加したマタニティヨガでした。ゆったりとした呼吸とともにキャットアンドカウのポーズをしている時に、自分でも驚くぐらい、お腹がぐにゅぐにゅと大きく動きだしました。それまで悩んでいた逆子が治った瞬間でした。その時の感覚を、今でもはっきりと覚えています。

運動不足を解消したいけど、激しい運動は続かないだろうと、以前から気になっていたヨガの教室に通い始めました。続けていくうちに、肌ツヤが良くなったり腰痛が改善されたりと、身体の方はもちろんですが、心までポジティブに整えてくれるヨガにすっかり虜に。そして、もっとヨガのことを知りたいと思い、ヨガインストラクター養成講座を受講し、ライセンスを取得しました。たくさんのヨガ仲間を作り、その素晴らしさをどんどん共有していきたいと思ったことが、先生になろうと思ったきっかけです。

日頃、お仕事や家のこと、子育てなど、何かと忙しくされている方々が、ご自身の心や体に意識を向けることで自分自身を優しく労り、穏やかで笑顔あふれるクラスを提供していきたいと思っています。ご自宅でも簡単にできるストレッチやヨガのポーズも、たくさんお伝えしていきたいです。心も体もより健康になりたい、より美しくなりたいと願う全ての生徒さんと一緒に、高め合っていけたらいいなと思います。

全米ヨガアライアンスRYT200

ヨガを行うことで体の緊張がほぐれ、心に余裕が生まれて、『ご機嫌な自分』でいられる時間が増えます。それはご家族や友人、周りの方々にも確実に伝播していき、気付けば笑顔の花が咲き誇ります。どんどん広げていきましょう！

そしてクラスの前後には、ヨガのことはもちろんですが、美味しいお店の情報や、趣味やお仕事の話などなど、たわいのない会話をたくさん楽しんでいけたら嬉しいです。一緒に、素敵なヨガlifeを送りましょう。