５日目。

私はヨガスタジオBless　鹿児島中央駅店の姉妹店
Health＆Beauty ワンピースのセラピストをしています。
岩下 智子です。

 

 

あれっ

ヨガ5日目の気持ちの変化。
ヨガをしていて、ねじりのポーズが苦手な私。

でも一つの動きなら少しずつ楽しめるようになってきました。

例えば、片足を後ろへ伸ばし、そのあと上へ、
そのまま横に動かすといった、体の一つの部分だけを動かす動きは楽しめるように、

というか、気持ちいいなぁと感じながらできるようになりました。
ただ、手や足を同時に動かしながらねじりが入ったりする動きは体が硬過ぎて、動く範囲も狭く、

バランスを崩してユラユラしたりしてしまいます。
こんな自分の動きから、心の変化がありました…

それは何かというと、毎日、5分でも体を動かしていこう。という気持ちになったことです。

今までは、思うだけで、やっぱりいいやって思って、生活の中に運動する時間は全くなかったのですが、

ヨガをしていて、なかなか自分の思う動きが出来ないことが残念だと思うことがきっかけになったようです。

1週間に一度ヨガに通うだけじゃ、私の体は硬過ぎる。

ヨガをもっと楽しむために、体を柔らかくしたい、そう思うようになりました。

ラジオ体操したり、健康体操をしたり、ほんの5分だけでもやるようにしました。

これは、自分で言うのもなんですが、とてもいい傾向です
(^^)1週間に一度のヨガがあっという間に終わってしまうので、その時間しっかり楽しめるよう、少しでも体を柔らかくしたーい。

頑張るぞ、エイエイオー！

=======================================

ヨガスタジオBless 鹿児島中央駅店は初心者のためのヨガスタジオです。

”健康に、自由に、もっと魅力的になりたいけれど
体硬いし、ヨガの服なんて持ってないし、私に出来るかな？”

そんなあなたの味方です。

鹿児島市中央駅西口から徒歩6分。

体験レッスン随時開催中なのでお気軽にご参加くださいませ♪

初心者の方でも全てのクラスにご参加頂けますが
特におすすめクラスは🔰このマークを参考にされてくださいね。

🔻鹿児島でヨガ体験するならこちらから🔻
https://blessyoga.jp/taiken/