ヨガ9日目

私はヨガスタジオBless　鹿児島中央駅店の姉妹店
Health＆Beauty ワンピースのセラピストをしています。
岩下 智子です。

 

YUMI先生のヨガに行ってきました。

生き生きとして笑顔の素敵な先生。パワーがみなぎっている感じ。

パワー溢れる先生の周りはみんな笑顔(^^)！

先生のお話の中で、

春は、アーユルヴェーダ的に言うと『水の要素』が強くなるという事で『停滞しやすくなる』と。

停滞しやすいという事は疲れやすいという事だそうです。

いろんなスタートを切る春はウキウキする季節だけれど、

なんだかだるかったり、気持ちにむらがあったりするのはそのせいだそうです。

私の横で身を乗り出し「うん、うん」と頷く生徒さん(^^)

『要素』には大きく分けて水・風・火の３つがあるらしく

その３つのバランスを一定に保つことで、身体は健康や幸せな状態になるそうです。

そうなんだ…。

初めて聞く話しで、難しく感じましたが、不思議で知らない世界の話でもっと聞きたいとも思いました。

YUMI先生が実験的に生きている話も面白いなと思いました。

環境が変わったり、日々楽しいことばかりじゃないから、そういう時、自分を整えて良い状態にするために何が必要で何が必要でないのかを探っているそうです。

自分の脳をだますという話etc…

 

身体を動かすヨガはもちろん楽しい、

そしてまた、いろんな先生の話が聞けることも楽しい(^^♪

そう思った、ヨガ９日目でした。

 

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ヨガスタジオBless 鹿児島中央駅店は初心者のためのヨガスタジオです。

”健康に、自由に、もっと魅力的になりたいけれど
体硬いし、ヨガの服なんて持ってないし、私に出来るかな？”

そんなあなたの味方です。

鹿児島市中央駅西口から徒歩6分。

体験レッスン随時開催中なのでお気軽にご参加くださいませ♪

初心者の方でも全てのクラスにご参加頂けますが
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