ヨガとの出会い・・・

昔から身体を動かすことは好きでしたが、うまく身体機能が使えず腰痛や肩こり、頭痛など、不定期に起こるストレスによる不調で悩んでました。ヨガ自体には、20年くらい前からずっと興味はありましたが、なかなかその1歩が踏み出せす、本格的にスタジオに通い出したのは、8年ほど前。

最初はアーサナとはなんぞや？から入りましたが、通い始めてからは、身体を動かす楽しみが増えただけでなく、体重も減り、体幹や筋力がつき、呼吸の大切さを知り、そこで出会った人たちと癒しの空間ができ、心身ともに元気になりました。

ヨガの先生になろうと思ったきっかけは？

今まで、出会った講師の方の生きる姿が皆、生き生きしてました。日常にも取り入れやすい、心身ともに効果のあるこんなにいいヨガ。経験関係なく老若男女の方々にヨガの良さをお伝えし、一緒に老後まで健康で楽しんでもらいたいと思ったことがきっかけです。

これからどんなクラスを提供していきたい？

ハタヨガをベースに年齢、性別、経験関係なく無理なく身体を気持ちよく動かし、呼吸を感じ、瞑想を通して、心身ともにリラックスして楽しんでもらえるヨガを提供します。

主な資格

・LotusVihara主催  Woman’s life style yoga養成コース修了
・JPDP認定リンパケアセラピスト/アロマテラピスト修了

生徒さんへ伝えたいメッセージ

⑤リラックスした気持ちでお越しください。ご自身の不調を見つけ、一緒に改善していきましょう

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