こんにちは！
Blessyoga インストラクター
MAYAです^ ^

 

突然ですが皆様、
ヨガクラスを受けていて
「この動き方で合っているか不安だな」
「周りの人すごいな〜自分は全然出来ないや」

など思った経験ありませんか？

 

私は…とってもあります。

 

ヨガを始めた頃、
調子が良い日は調子に乗り過ぎて
怪我をした経験もあります。

 

まさに本末転倒！笑

 

今思うと
その時は自分の身体の力量を
全く知ろうともせず、先生に上手に思われたい！と

意識は常に外側に向いていました。

 

そして”ヨガ”というものの本質すらも
あまり考えずに形だけを求めていたんです。

まぁ、怪我へまっしぐら！笑

そこからヨガの文献を見直し…

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“ヨーガ”
サンスクリット語で『繋ぐ』や『統合』
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繋がりなんぞ、そんなもん知らん！
から私のヨガライフは始まり…
今尚、お勉強をし続けております(笑)

 

知れば知るほど面白く、
身体はつま先から頭頂まで
経路の繋がりがあり

 

呼吸が落ち着くと、身体の緊張が緩み
最後は心が落ち着く

全てが繋がりだったのです✴︎

 

理解が深まると更にヨガが好きになり
自分の身体にも寄り添えるようになりました。

【私と同じ経験をしている方】
【自分は硬いと感じている方】
あるいは

【もっとヨガを知りたい方】

 

目を大きくまん丸に開けて
下記の文をお読みくださいませ！！✨

 

Blessyoga開催！！
特別講座を開催致します✨

 

『からだの使い方が変わる　前屈から学ぶヨガの世界』
12月14日(日)14:00〜
講師: MAYUMI, MAYA

120分たっぷり使い、
身体の事はもちろん、
ヨガの本質である向き合い方へも切り込んで
盛りだくさんな時間をお届け致します。

 

今回は”前屈”をテーマに身体を使いますが
全ての基本になる動きをお伝えします。

 

講座内では
普段のクラスでの疑問や不安も受け付けますヨ！

一緒にヨガを学び、何より楽しみましょう〜！

当日、共に学べる事を楽しみにしています♡

MAYA

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お申し込みは下記のレッスンスケジュールより
12月14日１４：００〜クラスを選択し
お申し込みくださいませ♪

https://blessyoga.jp/lessonschedule/

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