１５日目。

私はヨガスタジオBless　鹿児島中央駅店の姉妹店
Health＆Beauty ワンピースのセラピストをしています。
岩下 智子です。

 

シヴァナンダヨガに行ってきました！

よかったぁー！めちゃよかった！

シヴァナンダヨガ、私好きになっちゃいました(^^)

リズムというか、とても気持ちの良いヨガでした♪

1ポーズごとにシャバーサナ（リラックスのポーズ）が入り、緊張と弛緩を繰り返す。

繰り返すごとに深いシャバーサナに入りやすくなるので、

普段リラックスすることが苦手な人にぴったりなヨガだそうです。

なるほどー、リラックスしながら動けたわけです。納得！

最初にまゆみ先生に教えていただきながら、皆で『マントラ』を唱えました。

初めての経験で、「ヨガやってるー」という気持ちを感じながら声を出してみました。!(^^)!

シヴァナンダヨガは、身体のチャクラを開いていくヨガで、お医者様が考案したヨガなんだそうです。

そうなんだー！感動＼(^o^)／！

Bless Yogaは、いろいろなヨガを楽しめるところも魅力の一つで、通っていてとても楽しいです。

Yoga先輩の『Uさん』は、毎日のように通っていて、とても楽しいと話してくださいます。

私は毎日は通えませんが、『U』先輩の気持ちがわかるような気がします。

インストラクターの先生が沢山いらっしゃって、いろいろなヨガを楽しめるので♪

まだ経験していないヨガのクラスに行くのが楽しみになってきました。

ワクワク＼(^o^)／

======================================

ヨガスタジオBless 鹿児島中央駅店は初心者のためのヨガスタジオです。

”健康に、自由に、もっと魅力的になりたいけれど
体硬いし、ヨガの服なんて持ってないし、私に出来るかな？”

そんなあなたの味方です。

鹿児島市中央駅西口から徒歩6分。

体験レッスン随時開催中なのでお気軽にご参加くださいませ♪

初心者の方でも全てのクラスにご参加頂けますが
特におすすめクラスは🔰このマークを参考にされてくださいね。

🔻鹿児島でヨガ体験するならこちらから🔻
https://blessyoga.jp/taiken/