14日目。

私はヨガスタジオBless　鹿児島中央駅店の姉妹店
Health＆Beauty ワンピースのセラピストをしています。
岩下 智子です。

ケイコ先生のヨガに行ってきました！

バクティヨガ。

バクティ、「心を鍛えるヨガ」とも言われ、すべてに尊敬の念を込めて奉仕するヨガ。

だそうです。

ポーズの難易度が難しくなく、初心者向けだったので、楽しみに参加しました。

 

ケイコ先生の声は、

ヨガの世界へ自然と引き込んでくれるような

とても不思議な気分にさせてくれる声でした。

どこか異国の地に立ってヨガをしている．…そんな気分にさせてくれるんです。

どこか広い丘の上で風に吹かれながらヨガをしているような感覚を覚えました。

なぜだろう…

不思議な感覚でした。

 

「ネガティブな思考やトラウマはすべての人間の胸の中心にある、アナーハタチャクラに滞るといわれ

自信がなくなると、自然と無意識のうちに胸が閉じてしまう傾向にある」

というケイコ先生の言葉があり

「楽しく生きていきたいと思っていても、ついついネガティブな思考になりがち」

というお話で、

私にぴったりのヨガだと思いました。

 

バクティヨガでは、胸を開いたり閉じたりする動きが沢山出てきました。

自分の中のネガティブな思考やトラウマが解放され、外に出ていくイメージを持ちながら、

身体を伸ばし、胸を開いていく。

 

体が伸びてとても気持ちが良かったです。

 

バクティヨガは、体が伸びていくのをしっかりと感じられる

とってもとーっても、気持ちの良いヨガでした＼(^o^)／

 

 

 

 

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