皆さん、こんにちは😃

友梨香です😆

先日、26日はBlessの移転リニューアルオープンでした🎁🎉

記念イベントとして、普段のレッスンではなかなかお伝えしきれない、太陽礼拝のポイントや疑問にお応えするワークショップを開催しました🎵

90分の予定で開催したのですが、途中から私も参加してくださった皆さんも、だんだん熱が入ってきて、気づけば時間をオーバーしていました😅笑

皆さんのもっとヨガが上達したい✨もっと知りたい✨という想いが私にも伝わってきてとても嬉しかったです😆

それと同時に、参加者さんのポーズがとても綺麗で日々の練習は裏切らないんだな😲と皆さんの姿を見て、私自身も背筋が伸びる思いでした(^ ^)

ところで、皆さんも普段参加しているレッスンで太陽礼拝をする機会は多いと思います。しかし、先生によって少しずつ流れに違いがあったり、同じポーズでも誘導の仕方が違ったりして、どうしてだろう🤔❓❓と疑問に感じていらっしゃる方も多いと思います(^ ^)

今回はとーーっても簡単にですが、太陽礼拝にはいくつか種類があることや、流派によって同じポーズでも足の置き場や細かい動きに違いがあることなどもお伝えしました🧘‍♂️

本当にざっくりではありますが、今回お伝えした内容だけでも、普段のレッスンで感じられていた疑問が解決したというお声も頂けて、とても嬉しかったです🎵

私自身、つい自分の中でヨガには流派があることや、同じポーズでもどこに効かせたいかで誘導が多少違ってくること、呼吸の吸う、吐くが違ってくることが当たり前だと思い込んでいる節がありました。

その為、ついレッスンでは説明を省略してしまったり、言ったつもりになっていたことに気がつきました😲

自分の中で当たり前になっていることこそ、より丁寧に、そしてより分かりやすい表現で皆さんにお伝えしなければならないな、と身が引き締まる思いでした🤗💗

とても濃密な時間で充実した内容になったので、また機会があれば今度は別のバージョンの太陽礼拝を深めるワークショップを開催しようかな😁と企んでおります🎵

もし、少しでも気になる事があればレッスンの時でも、もしくはコメント欄にでもご質問ください🤗

ほんの少し知るだけでも、ヨガがぐっと身近になりますよ(^ ^)

では、今日も充実した時間をお過ごしください💖