2022年1月31日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 bress.yoga ブログ ヨガとマインドフルネス超実践８週間プログラム【オンライン開催】 こんにちは Blessyoga熊川真由美です。 昨日はずっと温めて準備してきた、ヨガとマインドフルネスの８週間の講座の初日でした。 ８週間の間、深く関わるであろう参加者同士で 講座の最初で自己 […]
2021年10月5日 / 最終更新日 : 2021年10月5日 bress.yoga ブログ ヨガでの正しい座り方とは？ こんにちは！ 熊川真由美です。 寒いのが苦手な私は、 今年の冬はどうやって温かく快適に過ごそうか？と考え始めています＾＾笑 皆様は好きな季節がありますか？ さて、今日はオンラインヨガに参加くだ […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2021年8月6日 bress.yoga ブログ ポーズの効果を最大限に引き出す２つのこと こんにちは！ 熊川真由美です。 先日、ブログにどんな記事を書いて欲しいですか〜？のアンケートをLINEでしたところ 特に多かったのがポーズの解説をして欲しいというものです。 ポーズの上達を望んでる方が多いのだなぁと 改め […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月21日 bress.yoga ブログ ”ダウンドックで手首が痛くなる”の原因と解決のヒント ヨガの練習中たびたび登場するのが【アドームカシュワーナアサナ】 下向きの犬のポーズ、ダウンドックです。 このポーズが快適にできるかどうかはヨガ練習の大きなポイントになりますね。 ダウンドックを […]
